Testissä sokeriton: ei suklaata tai karkkia

Törmäsin viikko sitten somessa Mona Visurin storyihin sokerittomasta. Hän oli aloittanut vuoden alussa moisen kuurin ja laihtunut useamman kilon. Pohdiskelin asiaa maanantain ja tiistaina ilmoitin miehelle, että nyt loppuu meillä suklaan ja karkin syöminen. Luettelin myös monta eri sääntöä asiaan liittyen, koska lähtökohtaisesti en halua ruokavaliossani mitään kieltää. Tiedän, etteivät kieltolistat ole avain onneen. Kuitenkin tunnistan samaa kuin Mona storyissaan: on pakko saada joku reset, jotta insuliiniresistenssi paranee. Myös Vaikuttajamedia-kollegani Jenni aloitti viime viikolla sokerittoman.

Minun sokeriton ei ole mikään täydellisen sokeriton. Näitä en kiellä: tumma suklaa, juhlapyhään liittyvät herkut ja suklaa, leivonta, hedelmät ja leipä. En myöskään aio syynätä mitään myslejä ynnä muita sokerin perässä vaan myslinkin valitsen sen mukaan, mikä vähiten aiheuttaa minulle kurkun kutitusta.

Leivontaa mietin silti pitkään enkä vieläkään ole täysin linjannut sitä. Tänä viikonloppuna leivoin, koska ystävä tuli kylään. Mielestäni viikonloppu kokonaan ilman jotain kahvin kanssa olisi ollut tylsä, joten saattaa olla, että sallin jonkun verran leivontaa. Rakastan leipomista ja olen sitä mieltä, että pitäisi paljon enemmän kokeilla eri reseptejä, koska nykyisellään leivon aina samoja juttuja.

Perjantaina kävimme uimassa Raision Ulpukassa ja vitsi miten ihana uimahalli!! Maria Nilan *shampoo sekä *hoitoaine tuoksuvat todella hyvältä ja ovat muutenkin tosi ihanat. Pitäisi tilata isommat putelit itselle.

Toiveen toppi mätsää täydellisesti pehmeän kesän väreihin (värianalyysista täällä).

VAIKUTUKSET NÄKYIVÄT HETI

Suklaattoman elämän vaikutukset alkoivat tuntua lähes heti: jo seuraavana päivänä turvotus alkoi laskea. Neljän päivän päästä olin mielestäni jo tosi laiha. 😁 Paino putosi vajaassa viikossa jo melkein kilon. Kolmantena päivänä olin täynnä virtaa, koska olin saanut kellon mukaan yöllä syvää unta yli 2,5 h. En ikinä saa syvää unta niin paljon. Olin myös yleisesti paljon pirteämpi kuin normaalisti ja joutui myös tekemään paljon enemmän kaikenlaista, kun ei voinut mennä sohvalle syömään suklaata. 😁 Enkä minä siis ole edes ollut mikään isojen määrien syöjä vaan patukka päivässä on pitänyt posket pyöreinä ja on ollut mukava istahtaa sohvalle syömään pieni jälkkkäri.

Onneksi muutoin olenkin jo syönyt pitkään hyvin ja ravitsevasti eikä tämä suklaaton päätös tuottanut edes tuskaa. Ei ole tullut päänsärkyä, kun en ole lopettanut kaikkea sokeria ja oikeastaan malttamattomana vain odotan jatkaako paino putoamistaan ensi viikolla. Täytyy raportoida jossain kohtaa.