Vuoden ensimmäisen viikon liikunnat

Vuoden ensimmäinen viikko on sisältänyt liikuntaa vähän eri tavalla kuin olin suunnitellut. Uuden vuoden hujakoilla päätin alkaa tavoitella 10000 päivittäistä askelta, joten sitä on nyt sitten käyty lenkillä jo neljä päivää putkeen. Jalat on aika jumissa, etten sanoisi. Ei pelkästään lenkkeilystä vaan sitten varmaan joka päivä on käyty myös jossain ostoskeskuksessa. 🙈

Tämän viikon liikunnat alkoivat maanantaina uimisella Alajärvellä ja jatkuivat tiistaina vajaan kolmen kilsan lenkillä Vimpelissä. Keskiviikko oli matkustuspäivä, mutta taisi askelia silti kertyä melkein 5000. Vuoden ensimmäisenä päivänä eli torstaina sitten alkoikin oikea lenkkeily vaikkakin vain ensin kolmen kilsan kierroksella. Perjantaina 4 kilsaa, eilen vajaa 5 km ja tänään vajaa 4 km. Perjantaina askelia tuli yli 12000, eilen ja tänään yli kymppitonnin.

Perjantaina täällä oli hillitön lumisade ja tuuli, joten piti valita lenkki niin, että olisi mahdollisimman vähän vastatuulta. Vanhalinnan avoin osuus meni ihan kivasti myötätuulessa, mutta jotenkin lumessa oli vaivalloista rämpiä. Kuntoni koki aikamoisen kolauksen joulukuussa.

Kuulokkeissa minulla on koko viikon pauhannut Sanna Marin. Kaivoin mun ikivanhat kuulokkeet joulukuussa esiin ja nyt ovat sitten tehokäytössä, kun lenkillä käydään joka päivä.

Eilen kiersin vähän pitemmästi Nenämäen kautta Keskikankareeseen ja sieltä takaisin ihmisten ilmoille. Nyt oli aurattuja tieosuuksia ja paljon helpompi liikkua.

Tänään vastassa olikin -14 pakkasta ja kamala viima. Piti oikein jo miettiä, mitä puen päälleni, kun en oikein omista mitään hyviä lenkkihousuja näille keleille. Laitoin kolmet housut sitten päälekkäin: juoksutrikoot, ohuet tuulihousut ja Toiveen collegehousut. 😁 Silti meinasi vähän tulla vilu jaloille ja pyllylle. Kävinkin testaamassa tänään Myllyssä Haltin liikkeessä jotain toppaleggareita, mutta vielä en ostanut. Ihan kivat kyllä olivat.

Huomenna menen taas kolmen housun taktiikalla todennäköisesti ja vain kolme kilometriä. Pitäisi jossain kohtaa ehtiä palautua kunnolla tämän viikon liikunnoista, ettei vaan satu mitään. 😁 Lenkkeily noin muuten tuntuu henkisesti ja fyysisesti ihanalta. 😍 Pelkkää hyvinvointia eikä edes maksa mitään.