Tällä viikolla oli ahdistavan paljon menoja, jotka oli pakko hoitaa ja vielä lisäksi ehtiä tietysti harrastamaan liikuntaa. Muistan mun ikivanhan uuden vuoden lupauksen: priorisoi liikunta, koska yleensä kaikki menee aina lenkkeilen edelle ellei pidä huolta asiasta. Niinpä nyt jännityksellä odotan, miten saan pidettyä kiinni askeltavoitteen täyttymisestä normaalissa arjessa. Tällä viikolla meillä oli nimittäin vähän erilaista, kun miehen äiti oli meillä kylässä viikon verran. Ilman häntä en olisi päässyt lenkille heti töiden jälkeen vaan olisin joutunut odottelemaan iltamyöhään, kun mies oli iltavuorossa. En olisi myöskään päässyt uintikurssille, jonka ensimmäinen kerta oli tämän viikon torstaina.

Pakollisia menoja meillä oli yksi lapsen juttu ja autohuolto. Molemmat sain hoidettua onneksi hyvin ja itseni myös sinne uintikurssille. Näiden lisäksi kävin tanssitunnilla keskiviikkona. Sekin olisi jäänyt tekemättä, jos olisin ollut kahdestaan lapsen kanssa.

Lenkkeilemässä kävin maanantaina, tiistaina, perjantaina, eilen ja tänään. Välillä lyhyemmin ja välillä pidemmin. Perjantaina oli tiukoin aikataulu, kun kävin kipittämässä jotain 2,5 km, leivottiin porkkanakakku jossain puolessa tunnissa ja sitten lähdin hakemaan miestä töistä. Mentiin Myllyyn ostamaan lapselle uudet talvikengät ja luistimet.

Näin sitä siis ehtii liikkua, kun saa apua. Normaalissa tilanteessa lenkkeily vaatii suunnittelua ja joskus tietysti on päiviä, kun jotkin muut asiat saattavat mennä edelle.

Ensi viikolla kävelen kahtena päivänä töihin enkä mene erikseen lenkille. Keskiviikkona olisi taas tanssi, mutta minulla alkaa myös yksi kurssi, jonka luennot ovat samaan aikaan. En vielä tiedä, mitä teen asian suhteen, kumman siis valitsen. Torstaina menen lenkille, samoin kuin lauantaina ja sunnuntaina.

Jalat ovat jo onneksi aika tottuneet kävelyyn ja kuntokin on huomattavasti parempi. Kun jaksaa ensimmäisen viikon vääntää, alkaa jo tuloksia näkyä.

Haluatteko tietää missä uimisen suhteen mennään? Opin viimeksi liukumaan. 😁 Lupaan tehdä postauksen erikseen sinä päivänä, kun osaan uida kunnolla.

Vuoden ensimmäinen viikko on sisältänyt liikuntaa vähän eri tavalla kuin olin suunnitellut. Uuden vuoden hujakoilla päätin alkaa tavoitella 10000 päivittäistä askelta, joten sitä on nyt sitten käyty lenkillä jo neljä päivää putkeen. Jalat on aika jumissa, etten sanoisi. Ei pelkästään lenkkeilystä vaan sitten varmaan joka päivä on käyty myös jossain ostoskeskuksessa. 🙈

Tämän viikon liikunnat alkoivat maanantaina uimisella Alajärvellä ja jatkuivat tiistaina vajaan kolmen kilsan lenkillä Vimpelissä. Keskiviikko oli matkustuspäivä, mutta taisi askelia silti kertyä melkein 5000. Vuoden ensimmäisenä päivänä eli torstaina sitten alkoikin oikea lenkkeily vaikkakin vain ensin kolmen kilsan kierroksella. Perjantaina 4 kilsaa, eilen vajaa 5 km ja tänään vajaa 4 km. Perjantaina askelia tuli yli 12000, eilen ja tänään yli kymppitonnin.

Perjantaina täällä oli hillitön lumisade ja tuuli, joten piti valita lenkki niin, että olisi mahdollisimman vähän vastatuulta. Vanhalinnan avoin osuus meni ihan kivasti myötätuulessa, mutta jotenkin lumessa oli vaivalloista rämpiä. Kuntoni koki aikamoisen kolauksen joulukuussa.

Kuulokkeissa minulla on koko viikon pauhannut Sanna Marin. Kaivoin mun ikivanhat kuulokkeet joulukuussa esiin ja nyt ovat sitten tehokäytössä, kun lenkillä käydään joka päivä.

Eilen kiersin vähän pitemmästi Nenämäen kautta Keskikankareeseen ja sieltä takaisin ihmisten ilmoille. Nyt oli aurattuja tieosuuksia ja paljon helpompi liikkua.

Tänään vastassa olikin -14 pakkasta ja kamala viima. Piti oikein jo miettiä, mitä puen päälleni, kun en oikein omista mitään hyviä lenkkihousuja näille keleille. Laitoin kolmet housut sitten päälekkäin: juoksutrikoot, ohuet tuulihousut ja Toiveen collegehousut. 😁 Silti meinasi vähän tulla vilu jaloille ja pyllylle. Kävinkin testaamassa tänään Myllyssä Haltin liikkeessä jotain toppaleggareita, mutta vielä en ostanut. Ihan kivat kyllä olivat.

Huomenna menen taas kolmen housun taktiikalla todennäköisesti ja vain kolme kilometriä. Pitäisi jossain kohtaa ehtiä palautua kunnolla tämän viikon liikunnoista, ettei vaan satu mitään. 😁 Lenkkeily noin muuten tuntuu henkisesti ja fyysisesti ihanalta. 😍 Pelkkää hyvinvointia eikä edes maksa mitään.